金曜日、6時起床、目玉焼き作って納豆ご飯と味噌汁で朝飯、身支度整えて桜木町駅40分到着、50分発の京浜東北線始発に並んで着席。平日の朝は規則正しくすると一日調子が良いのは判っているけれど、なかなか続かない…。さらにこれにジョギングを加えたいとこ…