おはようございます。わたしメラニー。きのうはミッフィーもいたの…
………
さて、出勤。台風一過、今日はさわやかな天気、というか、なかなか暑くなりそう。お仕事やっつけて、19時過ぎに退社。
西スポーツセンターで1.2km泳いだ。さすがに体重がやばいので、今月来月は重点取り組み期間です…。今日は貸切が無かったので泳ぎやすかったなー。一昨日は、6コース中、3コースも貸切でしたからね
横浜市西スポーツセンターの減量・脂肪燃焼教室、スポーツ医科学センターでの精密測定体力測定と栄養指導からからはじまって2ヶ月間、プールとトレーニング室利用自由で運動指導、栄養相談ありからの効果測定。
参加料はしっかり5万円かかるという、結果にコミットしそうなプログラム。これは効きそう。すごい。
買い物して歩いて帰宅し、ばんごはん
今日のテレビは野中弘務を映していた
はい、おやすみなさい
