日曜日、6時過ぎに家を出て、野毛山公園からスロージョグ。本日はゆっくりペースで、尾根伝いでどこまでいけるか確認してみたところ、あまりアップダウンなしで清水ヶ丘公園までたどり着けて、おおっ!と思ったのだった。11.6 kmを6'18"/kmで。 帰宅してシャ…
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