7時起床。10時過ぎに出かけて、渋谷乗換えで千駄ヶ谷、久しぶりに東京体育館のプールに行く。ここのところイキルキリョクが無かったのだが、もう少し前向きに生きるために、取り合えず痩せましょう、ということになったので。
プールで黙々と泳ぐ。久しぶりだし、明日に残ってもアレなので、今日は1.8kmほどで止しておいた。公共のプールで泳いでいると、時々、それなんてコンテンポラリーダンス？みたいな凄いフォームで泳いでいる人がいる。少しのコツで随分改善すると思うので、なんとかしたほうが良いと思うのだが。と言いつつ、私も端から見るとトンでもないフォームで泳いでいるのかもしれないし…
上がると、かなり重症だった腰痛が劇的に改善されていた。有難い事です。千駄ヶ谷から総武線で秋葉原、秋葉原UDXへ行き、昼飯を物色。鯛茶漬けを食べる。
