6時起床。朝飯は、りんごとバナナと牛乳。ホットミルクではありません。電車で会社、仕事。昼飯にカレー。
8時過ぎ、自転車で帰宅。キイキイいってたので、油を挿してみたら大変快適な走りになった。帰宅後、赤ピーマンと舞茸のぺペロンチーノを作って晩飯にする。
6時起床。朝飯は、りんごとバナナと牛乳。ホットミルクではありません。電車で会社、仕事。昼飯にカレー。
8時過ぎ、自転車で帰宅。キイキイいってたので、油を挿してみたら大変快適な走りになった。帰宅後、赤ピーマンと舞茸のぺペロンチーノを作って晩飯にする。